Tipi di dipendenza da fumo

Molti fumatori sostengono che fumare è semplicemente un vizio e che si può smettere in qualsiasi momento. Niente di più falso. Il fumo di sigaretta è una vera e propria tossicodipendenza dalla quale è molto difficile uscire.

Prima di tutto bisogna premettere che la dipendenza dalla nicotina è soggettiva ed è influenzata da molti fattori tra i quali le condizioni fisiche e il carattere del fumatore. In linea generale possiamo dividere la dipendenza dal fumo due aspetti che sono comuni a tutti i fumatori: dipendenza fisica e dipendenza psicologia.

Dipendenza fisica

Viene causata dalla continua assunzione di una sostanza o più determinate sostanze; nel momento in cui vengono a mancare, si innesca una crisi di astinenza che ha provoca attacchi d'ansia ed nervosismo, difficoltà di concentrazione e sonnolenza, depressione, aumento della fame. La nicotina è una sostanza altamente tossica! soli 50 mg (2 pacchetti di sigarette), se assunti in un'unica dose sono mortali.

Dipendenza psicologica

La dipendenza pscicologica invece comprende la tirualità, la gestualita e tutte l'abitudini che sono ormai radicate; modificare le proprie abitutdini, infatti, può essere uno scoglio difficile da superare, la privazione di queste abitudini portare anche a sensi di vuoto e inadeguatezza.
I fattori che favoriscono la dipendenza pscicologia sono anche:

Sociali: adattemento alle mode, il tentantivo di darsi un tono, la ricerca di aiuti per superare i momenti di stess

Psicologici personali: ricerca del piacere, di un calmante, di uno stimolante, di una protezione.

Psicologici profondi: come il portare un qualcosa alla bocca come gesto dalla forte componente inconscia (fase orale).